Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2230 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 292,80g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Atum Ao Natural. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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