Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Персики, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Булгур (Вареный), Помидоры. Abendessen: Персики, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|