Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2290 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 156,23g | Kohlh: 302,40g.
Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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