Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 66,04g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Молоко, Финик, Сливочное Масло, Биокор Шрот Расторопши, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Овсяная Каша на Воде, Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Smart Cafe Грецкий Орех, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная. Abendessen: Филе Индейки, Пятерочка Сливы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|