Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
|
54,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
|
2814 kcal
|
Fett: 102,25g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 346,19g.
Frühstück: Arnold Bakery Light 7 Grain Bread, Borden Fat Free American Cheese Singles, Coffee (Brewed From Grounds) , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Ritz Cheese Cracker Sandwiches, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Diamond of California Whole Almonds. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice. Snacks/Sonstiges: Rubio's Fresh Mexican Grill Two Carnitas Tacos Plate, Heineken Light Beer, Dunkin' Donuts Glazed Donut. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
|