Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1716 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 191,93g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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