Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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3630 kcal
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Fett: 152,80g | Eiw: 161,12g | Kohlh: 405,44g.
Frühstück: Eckrich Bologna, Philadelphia Original Cream Cheese, Gabriel's Bakery Poppyseed Bagel. Mittagessen: Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Swiss Style Singles. Abendessen: Jets Pizza Deep dish slice. Snacks/Sonstiges: Dried Sunflower Seed Kernels, 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Whole Milk. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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