Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1253 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: خبز, اليوم لبنه. Mittagessen: عدس, كبدة دجاج كبدة, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, بياض البيض, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Sonstiges: التمر, الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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