Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
3103 kcal
|
Fett: 186,40g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 251,51g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Киви, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Русский Холод Мороженое, Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|