Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 185,97g.
Frühstück: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Дасмар Горчица Русская Крепкая, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Компот с Вишней и Абрикосом, Булочка с Маком, Эклер, Эклер, Гастрономъ Майонез, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном, KDV Tondi Choco Pie. Mittagessen: Соль, Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, Curtis Черный Чай, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Черный Перец, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречневая Каша на Воде, Curtis Черный Чай. mehr...
|
|
1134 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.3 км - 2 Minuten, Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|