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Activity is way up but so are the carbs, no coincidence there.
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1069 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 56,87g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Western Family Sourdough English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water, Nutiva MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Mocha Smoothie, Nutiva MCT Oil. Abendessen: Orange, Chicken Rice Soup. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Canned Salmon, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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