Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2009
|
89,0 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: High 5 Orange Protein Powder, Chorizo, Egg, & Cheese Crustless Quiche. Mittagessen: Carl's Jr. Fried Zucchini, Carl's Jr. BBQ Chicken Sandwich. Abendessen: Ground Turkey, Whole Wheat Pasta, Spaghetti Sauce, Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Pro-Amino Vanilla Ice Cream Flavor, Oberto Turkey Jerkey. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wintersmith's Gewichtsverlauf
|