Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1842 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Помидоры, Банан, Гречка Отварная, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Abendessen: Яблоко, Нектарины, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Гречка Отварная, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|