Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
2870 kcal
|
Fett: 101,22g | Eiw: 161,67g | Kohlh: 273,35g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Каша Вівсяна З Лісовими Ягодами Козуб, Куриные Котлеты на Пару, Barilla N3. Mittagessen: Яйцо, Сильпо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Barilla N3. Abendessen: Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Чемпион, Овсяное Печенье ПП, АТБ Сырники с Изюмом, Вино Merlot, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|