Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1232 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: Kanel, Kaffe, AXA Havregryn, Arla Lättfil, Risenta Psylliumfrön, AXA Müsli Fruit. Mittagessen: Ketchup, Rödlök, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk). Abendessen: Vitlök, ICA Bearnaise Chili, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Lätt Crème Fraiche, Savoykål, Bregott Bregott Normalsaltat , Findus Vaxbönor, Vegetabilisk Rapsolja, Fläskkarré. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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