Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Картофель Отварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Чудо Сырок Глазированый Вишня, Макфа Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Abendessen: Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Помидоры, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Нальчик-Сладость Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_yana_13_v's Gewichtsverlauf
|