|
Вес встал, но мы не сдаёмся 😁знаю, что по калориям ещё кушаю больше чем обычно, но прошёл только месяц после родов и гармоны ещё «приходят» в себя…ближе ко 2 месяцу после родов аппетит должен стать меньше и вес надеюсь вместе с ним)
|
51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
2224 kcal
|
Fett: 97,70g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Авокадо Авокадо, ВкусВилл Шоколад Молочный с Малиной, Кофе Латте. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Котлета Свиная, Prosto Рис Краснодарский. Abendessen: Ленивый Хачапури. Snacks/Sonstiges: Формула Жизни Батончик с Высоким Содержанием Белка Ваниль , Кофе Латте, ВкусВилл Шоколад Молочный с Малиной, Сливы, От Мартина Семечки Отборные, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко, Малина, Финик, Healthy Wheels Мини Снэки Финик и Фундук, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|