Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1786 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Ryvita Original Rye Crispbread, Bananas, Tesco Medallion Steak. Abendessen: Tesco Cheddar Medium, Aldi Mini Choc Chip Cookies, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Fajitas. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|