Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1534 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Nectarines , Pears , Tesco British Carrots, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel) . Mittagessen: Booja Booja Almond Salted Caramel, Cherry Tomatoes, Green Olives, Cucumber (with Peel) , Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Aldi Full Fat Soft Cheese, Marks & Spencer Soft Tortilla Wraps. Abendessen: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Newgate Meat Gravy Granules, Green String Beans, Moving Mountains Plant Based Sausage Burger, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Gin, Walnuts, Swizzels Matlow Drumstick. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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