Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 86,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1619 kcal
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Fett: 114,59g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 24,64g.
Frühstück: Smoked Salmon Protein Box. Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Tesco Avocado . Abendessen: Tesco Red Cabbage, Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Wing Meat and Skin, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tomatoes, Tesco Cucumber. Snacks/Sonstiges: Twinings Lemon & Ginger Tea, Tesco Mature Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Hi Protein Bar (55G). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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