Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез, Морковь, Редька, Драники. Mittagessen: Яблоко, Чай, Майонез, Лук, Морковь, Редька, Драники. Abendessen: Форель, Ливерная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленый Сыр Сливочный. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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