Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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2133 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 247,67g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Mittagessen: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lay's Originais, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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