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Hovering at 190lbs. I will lower my calorie intake this week to see if I can finally break this platue.
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1709 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 253,84g.
Frühstück: Sugar, Kroger Half & Half , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Wawa Roasted & Salted Almonds, Strawberries. Brunch: Cottage Cheese, Bananas. Mittagessen: Mustard, Best Foods Light Mayonnaise, Tomatoes, Wild Harvest Organic Garden Blend, American Cheese, Don Lee Farms Chipotle Black Bean Burger, Private Selection Sesame Extra Large Sandwich Buns. Abendbrot: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Carrots . Abendessen: Outshine Pineapple Fruit Bar. Snacks/Sonstiges: Trolli Gummy Worms. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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