Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1699 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 251,14g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, No Name Whole Wheat Bagel, Kraft All Natural Peanut Butter, Elan Organic Chia Seeds. Mittagessen: Norquin Quinoa, Sunrise Tofu Extra Firm, Great Value Chick Peas. Abendessen: Bean Soup (Home Recipe), Great Value Long Grain White Rice, President's Choice Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Vega Performance Protein Vanilla (41g). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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