Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1009 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Zanahoria, Peras, Melocotones, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Biscotes Integrales, Café Cortado. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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laguiller's Gewichtsverlauf
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