Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
96,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
2517 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 181,35g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яичный Белок, Облепиха. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Грецкие Орехи, Серышевский Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
|