Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1397 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Mittagessen: In Natura Tomate, Sadia Filé Mignon Suíno, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Milho Verde Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Snacks/Sonstiges: Polenghi Creme de Ricota Light, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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