Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
44,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Great Life Подсластитель , Devi Marco Какао Растворимый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Минусинский Колосок Хлеб Рябинушка Формой Нарезанный Упакованый, Гастрономъ Майонез, Саянский Мясокомбинат Пельмени Фирменные. Mittagessen: RICHARD Чай, Пятерочка Сливы, Черный Перец, Яйцо Всмятку, Увелка Гречневая Каша на Воде, Перец,Фаршированный Мясом (Свинина,Говядина,Рис Круглозёрный) с Подливкой. Abendessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Пятерочка Киви, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. mehr...
|
|
1276 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4.4 км - 1 Stunde und 59 Minuten, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|