|
Отчёт.
-100г — это радует. подъём в 5:30. Сходила в душ умылась, сейчас сделала себе водичку с лимоном и буду заниматься йогой.
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 64,44g.
Frühstück: Брынза, Честный Выбор Сливочное Масло Крестьянское 72,5%, Heinz Cherry, Яйцо Всмятку, Рисовая Каша на Молоке (Моё), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный. Mittagessen: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ПП-Пицца. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Растяжка на ночь - 6 Minuten, ВИИТ - 19 Minuten, Йога на рассвете - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyona.desu's Gewichtsverlauf
|