Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1211 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 94,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Abendessen: Кинза, Шпинат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Cybermass Протеин Соевый. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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