Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 171,01g.
Frühstück: Wasa Fibres, Épi d'or Biscottes au Son de Blé, Lidl Lait Écrémé. Mittagessen: Canderel Vanilla, Delisse Yaourt Nature, Lidl Ratatouille Niçoise, Carrefour Couscous Moyen. Abendessen: Canderel Vanilla, Elephant Infusion Pomme Cannelle, l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: McDonald's Nappage Caramel, McDonald's McFlurry Granola. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Vélo d'appart 6,7km - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Génial, super content pour toi, j'espère t'imiter !
01 Okt 14 vom Mitglied: pamartloic
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01 Okt 14 vom Mitglied: kri3tel
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Ha ba j'avais un peu repris en deux semaines, je les reperd vite... Ils étaient pas encore installé lol. Juste, je prévois mes repas de la journée pour repartir le tout, Mais je me fais toujours autant plaisir.
01 Okt 14 vom Mitglied: Laladudu
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Ah mais je viens de voir qu'il ne te manque que 2.7Kg pour atteindre ton objectif .... mais c'est GENIAL !!!! Lâche rien sinon je te botte les fesses électroniquement ^^
Pour ton organisation, faudrait que j'en prenne exemple ^^ c'est pile ce qu'il faut pour manger immédiatement quand on a faim pas de grignotage en attendant de cuire les aliments. A RETENIR !
01 Okt 14 vom Mitglied: kri3tel
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Oui, mon objectif est pas loin, mais ça sera pas le dernier. J'avais dit en fonction de mon bien être je verrais si je descend encore... Et a 53,5kg je pense que j'aurais toujours ce "ventre" qui a déjà bien diminuer. Donc je descendrais peut être a 50kg mais pas en dessous. Je refuse d'être mince ou maigre. Je veux être juste bien. Et je fais confiance a mes parent et mon chéri pour me dire si 50 je suis trop mince ou pas... Et ils sont honnêtes. Je veux juste faire un 38. Pas en dessou, je mis refuse.
01 Okt 14 vom Mitglied: Laladudu
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Laladudu's Gewichtsverlauf
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