Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 122,79g.
Frühstück: Power System Professional Protein Ultra, Банан, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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