Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
775 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Очищающая, Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Mittagessen: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком. Abendessen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Агрокомплекс Паштет Грибной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|