Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
115,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
2082 kcal
|
Fett: 105,76g | Eiw: 190,11g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Молоко 1,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Магнит Овсянка. Mittagessen: Глобус Гамбургер Говяжий , Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль", Глобус Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|