Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1330 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), DopDrops Протеиновая Паста Арахис без Сахара, Яйцо, Кухмастер Томатная Паста, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Капуста Белокочанная, Морковь. Abendessen: Яблоко, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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