Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2616 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 458,21g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Tim Hortons Chocolate Dip Donut. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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