Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
44,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 208,08g.
Frühstück: Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, RICHARD Чай, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Роллтон Лапша со Вкусом Варёной Креветки К Пиву, Lotte Choco Pie, Milka Шоколад Oreo. Mittagessen: Черный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, RICHARD Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем. Abendessen: Имбирный Чай, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Арбуз. mehr...
|
|
1287 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.6 км - 1 Stunde und 10 Minuten, Ходьба (2 круга) Физ-Ра - 3 Minuten, Бег (2 круга) Физ-Ра - 3 Minuten, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|