Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1381 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные, Азбука Вкуса Голубика, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 0%, Мистраль Гречка, Белая Дача Зелень, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Abendessen: Smart Cafe Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Салат , Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Ашан Помидор, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Nordic Овсяные Хлопья, Голубика. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Всё будет ок☺Не 10 кило, уйдёт быстро.
09 Sep 22 vom Mitglied: NusiaRus
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tantanieli's Gewichtsverlauf
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