Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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4738 kcal
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Fett: 176,84g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 343,34g.
Frühstück: San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Tío Julio Frijoles con Chorizo. Mittagessen: Monster Monster Lo-Carb, Mazatún Atún con 40% de Verduras y Mayonesa , Dulces de la Rosa Pulparindots. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína, Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Galletas de Chocolate (Blandas), Herdez Salsa Casera, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Leo Churritos Enchilados, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Amstel Cerveza Ultra, Bohemia Cerveza, HEB Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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