Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1127 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Cilok, Kue Bugis, Kopi. Mittagessen: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Pempek, Cilok. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bayam, Indomaret Pisang Ambon, Tora Bika Tora Susu, Mariza Selai Srikaya, Risol Mayo. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Marlina chalik's Gewichtsverlauf
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