Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2836 kcal
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Fett: 140,49g | Eiw: 216,04g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: Sweet Cherries, No Name Chicken Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Young Green Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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