Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2422 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 164,94g | Kohlh: 334,46g.
Frühstück: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Banana MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Mittagessen: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Corn Flakes Kellogg's MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Nutella Ferrero MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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