Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
110 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 77,74g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 181,90g.
Frühstück: Café, Mimosa Manteiga Magra, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Pão Branco. Mittagessen: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Pão Branco, Fumadinho Salpicão de Seia , Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Abendessen: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Hacendado Choco Fundir 70%, Sopa de Legumes, Lay's Batatas no Forno. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carmencitasantos's Gewichtsverlauf
|