|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- эллипсоид 40 мин.
- пресс+флекс
-зумба
Активность 16000.
|
46,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ладога Филе Куриное, Сойка Тофу Копченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ладога Филе Куриное, Овощи тушеные. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|