Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
87,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
2152 kcal
|
Fett: 114,32g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Mittagessen: Пятерочка Нектарин . Abendessen: Сладуница Конфеты Seleste, Сладуница Конфета Шокорешки, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Творожное Печенье, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Молодея Сыр Рокфорти, Ростагроэкспорт Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|