Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 38,49g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Greenfield Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Жареная Картошка с Грибами, Яблочное Варенье, Сладкая Булочка, Ватутинки Хлеб Кольцо Песочное с Орехом, Гастроном Майонез Провансаль, АЯН Тепсей, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Банановый Брауни, Персики. Mittagessen: Пятерочка Киви, Соль, Союз Пищепром Pasta Classica Italiana, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Abendessen: Капуста Белокочанная, Чеснок, Ямчан Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем, Яйцо Всмятку. mehr...
|
|
1210 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.8 км - 1 Stunde und 4 Minuten, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|