Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1762 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast, Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps. Abendessen: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Newman's Own Lighten Up Italian Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Goya Black Beans, White Rice, Olive Oil , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Marlow Natural Almonds. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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