Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2100 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 346,79g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Abendessen: Chicken Drumstick, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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