Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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125,6 kg
Bisher verloren: 74,8 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1128 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 79,75g.
Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Abendessen: Smoked Pork Sausage, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), White Rice. mehr...
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4215 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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