|
Доброе утро ❤️
Наконец-то смогла взвеситься, за эти почти 10 дней.
Я практически не занималась спортом, не было возможности выбирать здоровую еду, старалась нахаживать. Сбросила 900г 💥
Вес : 76.6 ⇥ 75.5
Т 83см ⇥ 82см
Б 104см⇥105см
Г 105см⇥108см
Ж 107см ⇥ 104см
|
75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 136,35g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 457,74g.
Frühstück: GUTES Land Weldemilck 3.5%, Салями, Stockmeyer Печёночный Паштет, American Style Sandwich, Сливочное Масло. Mittagessen: Капуста, Knoblauch Sause Frisch-Würzig, Свинина Тушеная. Abendessen: Апельсиновый Сок, Bellezza Моцарелла, Капуста, Fürsten Krone Delikatess Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Jim Biam & Cola Jim Biam & Cola, Nestle Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|